Kampsport som motion och självförsvar

Kampsport som motion och självförsvar

Just nu har vi ingen öppen grupp med kampsport, men kontakta oss med din intresseanmälan (ej bindande) om du är intresserad av någon speciell typ av grupp eller kontakta oss om du vill boka ett pass t.ex. med kompisgänget.

Under ht 2016 har vi en familjegrupp Onsdagar kl. 18-19 v35 – 48 där föräldrar tränade tillsammans med sina barn.

Du får lära dig effektiva försvarstekniker samtidigt som vi tränar upp koordination, balans och styrka.
Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna, barn såväl som vuxna och så delar vi upp gruppen på plats om det är olika övningar som passar olika åldersgrupper. Vi anpassar övningarna efter deltagarnas förutsättnignar och förmåga.

Inga speciella kläder behövs, men gärna mjuka kläder t.ex. mjukisbyxor och t-shirt eller mjuk tröja fungerar bra. Helst inte kläder med hårda knappar och liknande. Om man har stora örhängen eller liknande kan det också vara bra att ta av dom innan träningen för att minska risken för skador.
Det går bra att träna barfota, i strumpor eller inne-gymnastikskor. Ta isåfall med rena strumpor eller gymnastikskor, d.v.s. inte samma som du använder ute. Om man redan har en träningsdräkt för kampsport fungerar det naturligtvis också bra.

 

Instruktör: Jakob Svensson, 1 dan, svart bälte ju-jutsu
Hjälpinstruktör: Emma Svensson, 3 kyu grönt bälte ju-jutsu

Kostnaden för hela terminen är 600kr som betalas till bankkonto 5332 33 226 73 i SEB eller till bankgiro 501-8080 eller kontant. Det går bra att komma och prova gratis första gången.

Vi träffas onsdagar kl. 18-19 v. 35 – 48 med uppehåll v. 44 (höstlov) d.v.s. sammanlagt 13 gånger under höstterminen.
Plats: Magiska Teatern, askersundsvägen 32 Vretstorp

Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.